Découvrez nos 7 conseils pour aménager un espace de travail dynamisant inspiré du Feng Shui et du design biophilique.

En ce début d’année 2023, le télétravail est encore omniprésent et ce n’est pas près de s’arrêter. Que l’on travaille tous les jours de la maison ou en mode hybride, aménager un espace bureau fonctionnel et confortable est essentiel. Alors pourquoi ne pas profiter d’une longue soirée d’hiver pour se créer un espace de travail inspirant dans lequel on se sent bien !

L’environnement dans lequel on évolue impacte beaucoup plus que l’on pourrait le croire nos humeurs et notre motivation.

C’est prouvé, travailler dans un lieu agréable aide à limiter le stress, augmente la productivité et améliore le bien-être.

On s’est donc penché sur la question en s’inspirant du Feng Shui et du design biophilique. Mais c’est quoi au juste le Feng Shui et le design biophilique.

Le Feng Shui est un art millénaire originaire de la Chine qui vise à améliorer l’énergie (appelée «Chi») d’un lieu, de sorte à favoriser la santé et l’harmonie de ses occupants. Pour simplifier, on pourrait comparer cet art ancestral à de l’acupuncture de l’habitat, équilibrant la circulation d’énergie dans les lieux de vie et de travail pour rétablir la sérénité.

Le design biophilique quant à lui est basé sur le principe qu’être en contact avec la nature est essentiel à notre bien-être. Le terme «biophilie» issu du grec «amour de la vie» reflète parfaitement notre besoin de connexion avec la nature. Ce design n’est pas basé uniquement sur le végétal mais joue également sur d’autres éléments tels que la lumière, les matériaux, les formes et les motifs organiques. Incorporé dans les espaces de travail, il aura de nombreux bienfaits comme la réduction du stress et l’amélioration de la concentration.

Découvrez maintenant nos 7 clés pour se créer un espace de travail inspirant :

1-      Emplacement

Première étape, pour maximiser votre concentration, il est préférable d’installer son espace de travail dans un endroit calme, éloigné des sources de distraction et de vérifier qu’il est suffisamment insonorisé.

Ensuite, prenez soin de positionner votre bureau de sorte à avoir une vision dégagée, idéalement avec une vue sur l’extérieur pour favoriser l’inspiration et la créativité.

Selon le Feng-Shui, il est également recommandé d’orienter son bureau de sorte à voir qui entre dans la pièce, cela procure un sentiment de sécurité.

2-      Luminosité

Privilégiez le plus possible la lumière naturelle. En plus d’avoir un effet dynamisant, elle permet de réguler notre horloge biologique. Si votre espace de travail n’a pas de fenêtre à proximité, n’hésitez pas à remplacer votre lampe de bureau traditionnelle par une lampe de luminothérapie et utiliser un luminaire avec variateur pour doser l’intensité de la lumière. Assurez-vous également d’avoir un éclairage suffisant pour éviter la fatigue oculaire.

3-    Organisation

Première chose, réfléchissez à vos besoins. Tout avoir à portée de main évite les pertes de temps inutiles. Avez-vous tout le matériel et équipement nécessaire, est-il en bon état ?

Si vous avez besoin de rangement et que vous voulez créer une ambiance inspirée du design biophilique, choisissez des meubles et accessoires aux formes et aux motifs organiques. Évitez le plus possible d’ajouter des angles droits et sélectionnez des matériaux naturels.

Pensez minimalisme! Trier et archiver régulièrement vos vieux dossiers. Débarrassez-vous des objets abîmés, de votre vieux mug encrassé, des feuilles entassées sans utilité et faites place au renouveau. Le minimalisme vous intéresse ? Consultez notre article sur le minimalisme en entreprise.

 4-  Immersion végétale

Inviter la Nature à faire partie prenante de votre espace de travail. Les études le prouvent: c'est bon pour le moral et la santé! En plus d’impacter positivement votre humeur et votre motivation, les plantes vertes permettent d’améliorer la qualité de l’air en absorbant les polluants et en produisant de l’oxygène car contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’air intérieur est plus pollué que l’air extérieur.

Parmi les plantes décoratives aux propriétés dépolluantes, on peut citer le lierre grimpant, la fougère de Boston, la fleur de lune et le dragonnier de Madagascar.

En complément, n’oublions pas les plantes grasses à placer sur notre bureau qui aideront à capter les ondes électromagnétiques tels que le cactus ou l’arbre de Jade qui selon le Feng-shui apporterait chance et prospérité.

Vous pouvez également ajouter des photos de paysage naturel, du papier peint à motif végétale.

Pour amplifier l’immersion naturelle, pourquoi ne pas agrémenter le tout avec une ambiance musicale de sons de la nature (chant d’oiseaux, ruissellement de l’eau, bruit de feuilles…) qui contribueront à réduire le stress et à favoriser la concentration.

5-  Décoration «Good Vibes»

Réinventer votre environnement de travail en créant un espace qui vous ressemble.

Sélectionner des objets décoratifs qui vous «font du bien» et qui vous mettent de bonne humeur juste en les regardant. Affichez vos citations et mantras préférés.

Pensez à ajouter de la couleur, un petit coup de pinceau est le tour est joué! Pour maximiser la sérénité et la concentration, opter de préférence pour des tons bleu ou vert.

Vous vous êtes fixé des objectifs à atteindre, vous cherchez des outils pour vous aider à rester motiver et à franchir de nouvelles étapes dans votre carrière, pourquoi ne pas réserver une place dans votre décoration pour votre vision board (tableau de visualisation), c’est créatif, inspirant et permet de garder un «mindset de feu» en toute circonstance! 

6-  Ergonomie et sources d’inconfort

Pour éviter que travail rime avec tension musculaire et mal de dos, il est important de s’assurer de la bonne ergonomie de son espace de travail.

Choisissez une chaise de bureau confortable avec un dossier adapté à votre morphologie permettant de garder le bas du dos droit et bien appuyé. Régler la hauteur du siège de sorte à avoir les pieds à plat au sol et que vos coudes soient au même niveau que le clavier et la souris. Ne placez pas l’écran trop près de votre visage, écartez le d’une distance d’environ un bras.

Soyez aussi à l'affût des micro-stress, on n’y prête rarement attention mais de petits inconforts répétés peuvent générer des tensions grandissantes avec le temps. Leurs sources peuvent être très variées, utiliser tous vos sens pour les détecter. On citera par exemple une sonnerie de téléphone trop stridente, un taux d’humidité ambiant trop faible ou trop élevé, une odeur désagréable, un reflet lumineux qui vous éblouit…   

7-  Mouvement

Pendant notre journée de travail, nous passons la majeure partie du temps assis, phénomène d’autant plus accentué lorsque l’on est en télétravail. Il sera donc indispensable de trouver des moyens de réintroduire du mouvement tout au long de la journée pour lutter contre les effets néfastes de la sédentarité.

Même s’il reste plus dispendieux, investir dans un bureau électrique ajustable est une excellente option pour permettre d’alterner des périodes de travail assis et debout.

Faites des pauses régulièrement pour marcher, vous étirer, faire un peu de yoga ou quelques mouvements de zumba… Regain d’énergie et créativité garantie!

Et enfin, profitez de votre pause midi pour sortir à l’extérieur, rien de tel pour se dégourdir les jambes, respirer de l’air frais et se libérer l’esprit.

 En espérant que ces différentes astuces vous aideront à créer un espace bureau inspirant qui fasse monter en flèche votre productivité et votre vitalité!