Non, le bonheur au travail, ce n’est plus la fantaisie de quelques startups, employeurs en TI ou dirigeants non-conventionnels. Parce qu’il y a de plus en plus de burn-out déclarés, de mal-être au travail, de reconversions et de revendications à être heureux tout le temps, et pas seulement le matin avant d’arriver au bureau et le soir en rentrant chez soi. Parler du bonheur sans évoquer la question du bonheur au travail, c’est comme passer un tiers de son temps éveillé. Alors comment faire pour être heureux au travail ? Qu’est-ce qui fait qu’on prend ou pas du plaisir au travail ?

Je vous propose 9 clés pour faire du bonheur au travail votre quotidien.

Clé 1: Souriez !

Je sais que cette idée paraît simpliste, voire naïve, et vous vous demandez peut-être aussi, pourquoi elle figure dans cet article. La faute à nos idées reçues ! Il est prouvé depuis quelques années que sourire rend heureux. Cela mobilise 17 muscles faciaux. Au-delà du fait d'être un excellent anti-rides naturels, le simple fait de réaliser ce mouvement des muscles faciaux libère les neurotransmetteurs du bonheur, et notre niveau de bonheur augmente.
L’autre avantage de sourire est que c’est contagieux. En souriant aux autres, vous allez leur donner envie de sourire à leur tour, et en les voyant sourire, vous allez sourire davantage. Ne vous privez pas pour attraper ce virus qui peut grandement améliorer votre sentiment de bonheur au travail !