Les moments clés de notre interview avec Vanessa Cavadini, spécialiste du bonheur au travail.

Passionnée par la Psychologie Positive et formatrice engagée, elle a à cœur de semer des graines de Bonheur dans les entreprises!

Pourquoi la thématique autour de la santé mentale te tient à cœur ?

La santé mentale est un sujet encore un peu tabou, il est important d’en parler et de le dédramatisé pour pouvoir établir un climat de confiance et aider les collaborateurs à s’ouvrir et favoriser le bien être psychologique.

Depuis la période de pandémie mondiale, les problématiques de santé mentale et de mal être au travail n’ont fait que se multiplier. Mais pourquoi en quelques années seulement le monde du travail est-il devenu si « inconfortable » ? Quelles sont les origines de ce mal-être grandissant ?

Bien que des prémisses existaient déjà, tout s’est mis à s’accélérer au printemps 2020, avec la période de confinement due à la Covid 19 lorsqu’une majorité de personnes se retrouvent au chômage ou en horaire réduit, obligés de rester chez eux. C’est le début de ce que je baptiserais «la grande période d’introspection». Du jour au lendemain des milliers de personnes sortent de leur pilote automatique métro-boulot-dodo et ont du temps pour renouer avec les petites choses simples de la vie : se cuisiner des bons repas, sortir marcher dans la nature, jouer avec leurs enfants, lire un bon livre, déguster une tasse de thé en regardant le ciel à travers la fenêtre, découvrir les bienfaits de la méditation….

L’environnement dans lequel on évolue impacte beaucoup plus que l’on pourrait le croire nos humeurs et notre motivation. C’est prouvé, travailler dans un lieu agréable aide à limiter le stress, augmente la productivité et améliore le bien-être.

On s’est donc penché sur la question en s’inspirant du Feng Shui et du design biophilique.